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Atemkurse

Atemkurse

In meinen Atemkursen geht es sowohl um Entspannung als auch um Kraft. Manche Kurse gehen eher in Richtung Atemgymnastik, gern auch an der frischen Luft, andere zielen auf die innere Gelassenheit und Zentrierung durch schlichte Atem- und Bewegungsübungen. Wieder andere Kurse befassen sich eher mit dem Aspekt der Selbsterfahrung durch Atmung (zu sich kommen, sich selbst besser spüren, die eigene Mitte finden aber auch die Verbindung von Innen und Außen) oder mit entspannenden Atemmassagen.

16.03.2019

Atemmassage (Salzwedel)

Erfrischung, Atemvertiefung und Entspannung durch Atemmassagen nach Schlaffhorst-Andersen

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27.04.2019

Mit Massagen den Atem befreien (Springe)

Durchlüftung, Atemerweiterung und Entspannung durch Atemmassagen nach Schlaffhorst-Andersen

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05.05.2019

Kraft und Leichtigkeit durch Atmung und Bewegung (Frankfurt)

Erfrischung, Belebung und Zentrierung durch Atem- und Bewegungsübungen nach Schlaffhorst-Andersen

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14.07.2019

Atemverbundenheit und Bauchtanz (Empelde)

durch Atem-und Bewegungsübungen nach Schlaffhorst-Andersen zu freien und leichten Bewegungen, Bauchtanz als genussvolles Feiern des KörperSeins

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