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SUMMARY:Die Stimme stärken (Uelzen)
DESCRIPTION:Unsere Stimme ist unser wesentliches Medium\, um mit anderen Menschen in Kontakt zu treten. Sie ist so selbstverständlich da wie unsere Atmung. Was aber\, wenn wir heiser werden\, das Sprechen anstrengend wird\, unsere Stimme eng und dünn ist\, sie uns manchmal sogar im Halse stecken bleibt? Wenn wir nicht genügend Stimmkraft haben\, um laut zu werden oder wenn der Klang unserer Stimme trocken und resonanzarm ist? Unsere Stimme ist ein kleines Wunderwerk im Zusammenspiel von Innerem und Äußerem\, von Muskelspannungen im gesamten Körper\, von Atmung und Aufrichtung. Gelingt es\, uns in eine ausgeglichene Spannung zu bringen\, so kann die Stimme sich darin ausbreiten\, zu ihrer Kraft kommen und ihren Klang erweitern. Es geht weniger darum\, unsere Stimme zu kontrollieren\, als vielmehr darum\, sie loszulassen und ihr Raum zu geben. \nWir werden in diesem Tagesseminar mit ganzkörperlichen Atem-\, Stimm- und Bewegungsübungen nach Schlaffhorst-Andersen und Linklater im Liegen\, Sitzen\, Stehen und Gehen arbeiten. So lösen wir die Atemmuskulatur\, vertiefen die Atmung und lockern Blockaden im Schulter-\, Nacken- und Kieferbereich\, die die Stimme einschränken. Wir befreien die Stimme / Stimmkraft und den individuellen Ausdruck\, fördern die Belastbarkeit der Stimme und die Schönheit des Stimmklanges. \nBitte rutschfeste Socken\, bequeme Kleidung\, evtl\, ein kleines Kissen für den Kopf\, Wasser zum Trinken und einen Mittagsimbiss mitbringen.
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SUMMARY:Auf und Davon – die Röcke voll Wind - Heilende Kräfte im Tanz (Beseland / Wendland)
DESCRIPTION:Wie wäre es\, \nDeine Kraft zu bündeln\, hoch zu wirbeln\, die Röcke voll Wind – \nDir zu erlauben\, auf und davon zu springen – \nwas gewesen ist\, hinter Dir zu lassen – wie der Wind \nHeilende Kräfte im Tanz (HKiT) lädt Dich ein\, zu Dir zu kommen\, um in Dir Deine Impulse zu finden\, die Dich in Deine Freiheit springen lassen. Bewegungen entstehen\, Dein Tanz entsteht. \nDie Erde trägt Dich\, von ihr kannst Du Dich abstoßen (und wieder landen)\, um Deinen ganz eigenen Weg zu finden. Erinnerungen an Deine Kindheit – Momente der Vorfreude\, Ungeduld\, Lebendigkeit\, die nicht zu halten ist. Eine Lust\, die entsteht\, wenn frau spontanen Impulsen folgt. \nDer Tanzarchetyp Yansa\, die den Wind verkörpert\, hilft Dir in diesem Seminar\, Deinen Übermut zu finden\, der in die Luft springen will. Wir verbinden uns mit unserem ganz eigenen Atem\, lassen die Bewegung des Atems in freie Bewegungen überfließen\, begleitet von Musik und unseren Stimmen. Vielleicht tauchen Ideen auf für Dein Leben in Freiheit\, vielleicht ein Tanz\, Klänge oder Bilder. Yansa bedeutet Erdung\, Kraft und Drauflos. \nWir werden uns mit den Füßen und der Erde beschäftigen\, mit der Durchlässigkeit von Fuß-\, Knie- und Hüftgelenken. Wir werden mit dem Vor und Zurück die Kraft unseres Backens mobilisieren und unsere freie Beweglichkeit mit Faszienarbeit. Mit eigenen Bewegungen\, Massagen und Tanz. \nWenn Du in Deine Freiheit springen willst\, die Röcke voll Wind\, Deine Lebensfreude feiern und dies alles über das Genießen\, Spüren und freie Bewegen Deines Körpers\, dann bist Du in diesem Seminar goldrichtig! \n– Die Freiheit ist eine Frau – \nBitte eine Decke\, rutschfeste Socken\, bequeme Kleidung\, ein Tuch für die Hüften und evtl.einen Rock mitbringen. Wenn vorhanden\, auch gern ein Meditationskissen. \nAnmeldung: Birgit Kramer\, stimme.atem@posteo.de oder 05861-9861896 \nKosten: 210\,00 Euro (Ermäßigung nach Absprache möglich) \nZeiten: Fr: 17-20 Uhr | Sa: 11-19 Uhr / So: 10.30 – 13.30 Uhr
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SUMMARY:Die Stimme stärken (Ludwigslust)
DESCRIPTION:Unsere Stimme ist unser wesentliches Medium\, um mit anderen Menschen in Kontakt zu treten. Sie ist so selbstverständlich da wie unsere Atmung. Was aber\, wenn wir heiser werden\, das Sprechen anstrengend wird\, unsere Stimme eng und dünn ist\, sie uns manchmal sogar im Halse stecken bleibt? Wenn wir nicht genügend Stimmkraft haben\, um laut zu werden oder wenn der Klang unserer Stimme trocken und resonanzarm ist? Unsere Stimme ist ein kleines Wunderwerk im Zusammenspiel von Innerem und Äußerem\, von Muskelspannungen im gesamten Körper\, von Atmung und Aufrichtung. Gelingt es\, uns in eine ausgeglichene Spannung zu bringen\, so kann die Stimme sich darin ausbreiten\, zu ihrer Kraft kommen und ihren Klang erweitern. Es geht weniger darum\, unsere Stimme zu kontrollieren\, als vielmehr darum\, sie loszulassen und ihr Raum zu geben. \nWir werden in diesem Tagesseminar mit ganzkörperlichen Atem-\, Stimm- und Bewegungsübungen nach Schlaffhorst-Andersen und Linklater im Liegen\, Sitzen\, Stehen und Gehen arbeiten. So lösen wir die Atemmuskulatur\, vertiefen die Atmung und lockern Blockaden im Schulter-\, Nacken- und Kieferbereich\, die die Stimme einschränken. Wir befreien die Stimme / Stimmkraft und den individuellen Ausdruck\, fördern die Belastbarkeit der Stimme und die Schönheit des Stimmklanges. \nBitte rutschfeste Socken\, bequeme Kleidung\, Wasser zum Trinken und einen Mittagsimbiss mitbringen.
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SUMMARY:Räuspern\, Heiserkeit\, Stimmstörungen – Vortrag (Uelzen)
DESCRIPTION:Eine zu leise Stimme\, Druckgefühl im Hals\, gehäufte Kehlkopfentzündungen\, Stimmlosigkeit – so strengt das Sprechen an\, die Stimme verliert ihren Klang und der Mensch die Freude an seiner Stimme. Oder aber die Stimme ist zu leise\, so dass Sie schlecht verstanden werden\, zu dünn\, zu hoch\, zu eng oder monoton. Wie entstehen Stimmprobleme? Was kann man tun? Wie kann man den Klang der Stimme verbessern und wie kann man wieder leichter und angenehmer sprechen?\nDie Referentin ist Atem-\, Sprech- und Stimmlehrerin und wird in die bewährte Atem- und Stimm-Methode Schlaffhorst-Andersen einführen. Sie referiert anatomische Zusammenhänge\, die für die frei schwingende und klangvolle Stimme wichtig sind. Auch klärt sie über Gewohnheiten auf\, die der Stimme schaden.
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SUMMARY:Aufbauseminar 'Die Stimme stärken' (Wendland)
DESCRIPTION:In diesem Seminar werden wir die Stimme wieder mit dem Zwerchfell verbinden und ihr dadurch Kraft und Volumen geben. Blockaden in Nacken und Kiefer werden gelöst\, die Stimme an Kopf und Becken angeschlossen und durch den ganzen Körper fließen gelassen. \nDadurch befreit sich die Stimme weiter\, wird flexibler\, klarer\, kraftvoller und belastbarer. Der Atem wird tiefer und der ganze Mensch kräftiger. \nEs werden Übungen aus dem ersten Seminar / den ersten Übungsstunden wiederholt und erweitert. Teilnahmevoraussetzung: Grundkenntnisse\, die in einem Tagesseminar bei mir erworben wurden oder drei Stunden Einzelarbeit bei mir. \nFreitag\, 04.04.2025 von 17.00 bis 20.00 Uhr und \nSamstag\, 05.04.2025 von 11.00 bis 18.00 Uhr \n  \nAnmeldung über Birgit Kramer\, 05861-9861896 oder stimme.atem@posteo.de
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SUMMARY:In der Fülle baden (Wendland)
DESCRIPTION:Wochenendseminar für Frauen \nFür Wiederholerinnen und Neue Frauen \nWie wäre es – in der Fülle zu baden! \nSich alle Wünsche von den unzähligen Sternen pflücken\, bis alles in Dir gefüllt ist. Und aus dem\, was überfließt\, es weiter fließen zu lassen in die Welt. Um sich erneut Wünsche von den Sternen erfüllen zu lassen. \nHeilende Kräfte im Tanz (HkiT) lädt Dich ein\, zu Dir zu kommen\, um in Dir Deine Impulse zu finden\, die Dich in Deine innere und äußere Fülle tragen. Bewegungen entstehen\, Dein Tanz entsteht. Mit jedem Schritt wächst Dein Land\, Dein Raum.  \nDer Tanzarchetyp Oxum\, deren Lieblingsort der Wasserfall ist und die sich verschenkt ohne sich zu verlieren\, weil sie keine Angst kennt\, hilft uns in diesem Seminar\, die Fülle zu finden\, zu berühren\, auszuloten\, in ihr zu baden. \nWir verbinden uns mit unserem ganz eigenen Atem\, lassen daraus Bewegungen entstehen\, begleitet von Musik und unseren Stimmen. Vielleicht tauchen Ideen auf für Dein Leben in Fülle\, vielleicht ein Tanz oder Bilder. Oxum bedeutet Aufrichtung – wir werden uns erden und von dort aus die Wirbelsäule frei werden lassen\, Schultern\, Arme und Nacken. Unterstützen wird uns eine gegenseitige Massage in diesem Bereich. \nWenn Du die Fülle entdecken willst\, Dein Land erweitern\, Deine Lebenslust feiern und dies alles über das Genießen\, Spüren und freie Bewegen Deines Körpers\, dann bist Du in diesem Seminar goldrichtig! \nBitte rutschfeste Socken\, bequeme Kleidung\, ein Tuch für die Hüften und evtl.einen Rock mitbringen. Wenn vorhanden\, auch gern ein Meditationskissen. \nSeminarzeiten: \nFr\, 06.03.2026: 17 – 20 Uhr \nSa\, 07.03.2026: 11 – 18 Uhr \nWenn Du eine Übernachtungsmöglichkeit brauchst\, so gibt es Möglichkeiten im Seminarhaus\, ein günstiges Gästezimmer im Nachbarort u.a.. Weitere Infos dazu gern Erfragen. \nAnmeldung: Birgit Kramer\, stimme.atem@posteo.de oder 05861-9861896 \nKosten: 145\,00 Euro (Ermäßigung möglich)
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SUMMARY:Wie im Himmel - Meditatives Singen - Aufbauseminar (Wendland)
DESCRIPTION:Wir werden wieder unsere Stimmen miteinander schwingen lassen \n– durch unsere Körper\, um sie ins Fließen zu bringen \n– im Raum\, um uns von ihnen einhüllen und tragen zu lassen \n– miteinander\, um uns in gemeinsamen Klängen zu verbinden \nWie Ihr es schon aus vorherigen Seminaren oder Einzel-Arbeit kennt\, öffnen wir unsere Resonanz-Körper mit ganzkörperlichen Bewegungen\, üben uns weiter darin\, unseren Atem frei fließen zu lassen um dann die Stimme vom Atem in die Welt schwingen zu lassen. Wir werden wieder mit den heilsamen Stimmschwingungen Blockaden in unseren Körpern lösen. Ausführlich werden wir tönen\, harmonisch und disharmonisch\, geführt und frei improvisierend. Und last but not least – werden wir einfache Lieder singen\, einige wiederholen und neue kennenlernen und genießen. \nIch freue mich darauf\, weiter mit Euch die Klänge in die Welt zu singen! \n 
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SUMMARY:Räuspern\, Heiserkeit\, Stimmstörungen – Vortrag (Salzwedel)
DESCRIPTION:Eine zu leise Stimme\, Druckgefühl im Hals\, gehäufte Kehlkopfentzündungen\, Stimmlosigkeit – so strengt das Sprechen an\, die Stimme verliert ihren Klang und der Mensch die Freude an seiner Stimme. Oder aber die Stimme ist zu leise\, so dass Sie schlecht verstanden werden\, zu dünn\, zu hoch\, zu eng oder monoton. Wie entstehen Stimmprobleme? Was kann man tun? Wie kann man den Klang der Stimme verbessern und wie kann man wieder leichter und angenehmer sprechen?\nDie Referentin ist Atem-\, Sprech- und Stimmlehrerin und wird in die bewährte Atem- und Stimm-Methode Schlaffhorst-Andersen einführen. Sie referiert anatomische Zusammenhänge\, die für die frei schwingende und klangvolle Stimme wichtig sind. Auch klärt sie über Gewohnheiten auf\, die der Stimme schaden.
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SUMMARY:Die Stimme stärken (Salzwedel)
DESCRIPTION:Von Heiserkeit\, Stimmanstrengung\, monotoner\, dünner Stimmgebung zu Leichtigkeit\, Klarheit\, Volumen und Ausdruck. Unsere Stimme ist unser wesentliches Medium\, um mit anderen Menschen in Kontakt zu treten. Was aber\, wenn wir heiser werden\, das Sprechen anstrengend wird? Wenn wir nicht gehört werden\, weil die Stimme zu leise\, zu eng\, zu hoch ist? Wenn wir nicht genügend Stimmkraft haben\, um laut zu werden oder wenn der Klang unserer Stimme monoton und resonanzarm ist? Wir werden in diesem Tagesseminar mit ganzkörperlichen Atem-\, Stimm- und Bewegungsübungen nach Schlaffhorst-Andersen und Linklater im Liegen\, Sitzen\, Stehen und Gehen arbeiten. So stärken wir die Aufrichtung\, lösen und vertiefen die Atmung und lockern Blockaden im Schulter-\, Nacken- und Kieferbereich\, die die Stimme einschränken. Der Stimmklang wird voller\, resonanzreicher\, besser verständlich und das Sprechen müheloser und leichter. Die Stimme wird belastbarer und lebendiger.
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SUMMARY:Die Stimme befreien und mit ihr tanzen - Aufbauseminar
DESCRIPTION:Dieses Seminar wendet sich an Menschen mit Vorerfahrung in der Stimmbefreiungsarbeit nach Kristin Linklater und Schlaffhorst-Andersen. Wenn Du mindestens einen Bildungsurlaub bei mir gemacht hast oder auch mehr (z.B. längere Einzelarbeit von mind. einem Jahr) und Lust hast\, Deine Stimme weiter zu befreien\, Deinen Atem weiter zu lösen\, Dich selbst weiter kennen zu lernen\, dann bist Du in diesem Seminar richtig. \nWir werden den Prozess weitergehen\, den Du bereits begonnen hast. Du weißt\, dass Dein Zwerchfell zentral ist für Atem und Stimme\, Du hast Deine Vibrationen gesucht und vielleicht schon gefunden\, Du hast begonnen\, Deine Stimme in Kopf\, Brustraum und Becken sich bewegen zu lassen. An diesen vier Tagen werden wir uns weiter der Verankerung der Vibrationen im Becken widmen\, der Verbindung der unteren Resonanzräume Brust-Mund-Zähne (für die entspanntere\, tiefer Stimmlage). Wir werden weitergehen in höhere Energie\, die der Stimme mit Leichtigkeit auch die höheren Töne im Gesicht eröffnet\, damit Du DICH in allen Stimmungen ausdrücken kannst. Und das Ganze in Text ausprobieren\, damit zu experimentieren. \nDa wir umgeben sind von der Natur\, werden wir auch kleine Einheiten draußen machen und uns von Wind\, Wasser und anderen Naturkräften inspirieren und unterstützen lassen. Du wirst Deine eigene\, natürlich Stimme in der Gruppe und im Zweier-Kontakt ausprobieren. Und wir werden Elemente meiner neuen Ausbildung ‚Heilende Kräfte im Tanz‘ dazu nehmen\, die Atmung\, Deine Stimme und Deine Lebensenergie ins freie Fließen bringt
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