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SUMMARY:Meditatives Singen (Uelzen)
DESCRIPTION:Wie im Himmel \nStimme ist Klang gewordener Atem. Mit feinen Schwingungen breitet sie sich in unserem Körper aus\, über die eigene Person hinweg und verbindet sich mit den Klängen der anderen. \nDurch ganzkörperliche Übungen (Methode Schlaffhorst-Andersen) wird der Körper durchlässig und weit\, so dass sich unsere Stimmen mit dem Körper verbinden und sie gleichzeitig nach außen frei schwingen lassen. Stimmschwingungen wirken ausgleichend auf das vegetative Nervensystem und damit stressreduzierend\, blutdruckregulierend und entspannend. Durch die optimierte Sauerstoffzufuhr einer natürlichen und freien Atmung hellt sich unsere Stimmung auf und wir gehen beschwingter durchs Leben.Wir werden im gemeinsamen Klingen und Tönen Klangbäder und sehr leichte Lieder entstehen lassen\, die heilend und lösend wirken. \nGesangserfahrung ist nicht notwendig. \nBitte bequeme Kleidung\, rutschfeste Socken\, Wasser und einen Mittagsimbiss mitbringen.
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SUMMARY:Räuspern\, Heiserkeit\, Stimmstörungen – Vortrag (Uelzen)
DESCRIPTION:Eine zu leise Stimme\, Druckgefühl im Hals\, gehäufte Kehlkopfentzündungen\, Stimmlosigkeit – so strengt das Sprechen an\, die Stimme verliert ihren Klang und der Mensch die Freude an seiner Stimme. Oder aber die Stimme ist zu leise\, so dass Sie schlecht verstanden werden\, zu dünn\, zu hoch\, zu eng oder monoton. Wie entstehen Stimmprobleme? Was kann man tun? Wie kann man den Klang der Stimme verbessern und wie kann man wieder leichter und angenehmer sprechen?\nDie Referentin ist Atem-\, Sprech- und Stimmlehrerin und wird in die bewährte Atem- und Stimm-Methode Schlaffhorst-Andersen einführen. Sie referiert anatomische Zusammenhänge\, die für die frei schwingende und klangvolle Stimme wichtig sind. Auch klärt sie über Gewohnheiten auf\, die der Stimme schaden.
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SUMMARY:Die Stimme stärken (Ludwigslust)
DESCRIPTION:Unsere Stimme ist unser wesentliches Medium\, um mit anderen Menschen in Kontakt zu treten. Sie ist so selbstverständlich da wie unsere Atmung. Was aber\, wenn wir heiser werden\, das Sprechen anstrengend wird\, unsere Stimme eng und dünn ist\, sie uns manchmal sogar im Halse stecken bleibt? Wenn wir nicht genügend Stimmkraft haben\, um laut zu werden oder wenn der Klang unserer Stimme trocken und resonanzarm ist? Unsere Stimme ist ein kleines Wunderwerk im Zusammenspiel von Innerem und Äußerem\, von Muskelspannungen im gesamten Körper\, von Atmung und Aufrichtung. Gelingt es\, uns in eine ausgeglichene Spannung zu bringen\, so kann die Stimme sich darin ausbreiten\, zu ihrer Kraft kommen und ihren Klang erweitern. Es geht weniger darum\, unsere Stimme zu kontrollieren\, als vielmehr darum\, sie loszulassen und ihr Raum zu geben. \nWir werden in diesem Tagesseminar mit ganzkörperlichen Atem-\, Stimm- und Bewegungsübungen nach Schlaffhorst-Andersen und Linklater im Liegen\, Sitzen\, Stehen und Gehen arbeiten. So lösen wir die Atemmuskulatur\, vertiefen die Atmung und lockern Blockaden im Schulter-\, Nacken- und Kieferbereich\, die die Stimme einschränken. Wir befreien die Stimme / Stimmkraft und den individuellen Ausdruck\, fördern die Belastbarkeit der Stimme und die Schönheit des Stimmklanges. \nBitte rutschfeste Socken\, bequeme Kleidung\, Wasser zum Trinken und einen Mittagsimbiss mitbringen.
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SUMMARY:Auf und Davon – die Röcke voll Wind - Heilende Kräfte im Tanz (Beseland / Wendland)
DESCRIPTION:Wie wäre es\, \nDeine Kraft zu bündeln\, hoch zu wirbeln\, die Röcke voll Wind – \nDir zu erlauben\, auf und davon zu springen – \nwas gewesen ist\, hinter Dir zu lassen – wie der Wind \nHeilende Kräfte im Tanz (HKiT) lädt Dich ein\, zu Dir zu kommen\, um in Dir Deine Impulse zu finden\, die Dich in Deine Freiheit springen lassen. Bewegungen entstehen\, Dein Tanz entsteht. \nDie Erde trägt Dich\, von ihr kannst Du Dich abstoßen (und wieder landen)\, um Deinen ganz eigenen Weg zu finden. Erinnerungen an Deine Kindheit – Momente der Vorfreude\, Ungeduld\, Lebendigkeit\, die nicht zu halten ist. Eine Lust\, die entsteht\, wenn frau spontanen Impulsen folgt. \nDer Tanzarchetyp Yansa\, die den Wind verkörpert\, hilft Dir in diesem Seminar\, Deinen Übermut zu finden\, der in die Luft springen will. Wir verbinden uns mit unserem ganz eigenen Atem\, lassen die Bewegung des Atems in freie Bewegungen überfließen\, begleitet von Musik und unseren Stimmen. Vielleicht tauchen Ideen auf für Dein Leben in Freiheit\, vielleicht ein Tanz\, Klänge oder Bilder. Yansa bedeutet Erdung\, Kraft und Drauflos. \nWir werden uns mit den Füßen und der Erde beschäftigen\, mit der Durchlässigkeit von Fuß-\, Knie- und Hüftgelenken. Wir werden mit dem Vor und Zurück die Kraft unseres Backens mobilisieren und unsere freie Beweglichkeit mit Faszienarbeit. Mit eigenen Bewegungen\, Massagen und Tanz. \nWenn Du in Deine Freiheit springen willst\, die Röcke voll Wind\, Deine Lebensfreude feiern und dies alles über das Genießen\, Spüren und freie Bewegen Deines Körpers\, dann bist Du in diesem Seminar goldrichtig! \n– Die Freiheit ist eine Frau – \nBitte eine Decke\, rutschfeste Socken\, bequeme Kleidung\, ein Tuch für die Hüften und evtl.einen Rock mitbringen. Wenn vorhanden\, auch gern ein Meditationskissen. \nAnmeldung: Birgit Kramer\, stimme.atem@posteo.de oder 05861-9861896 \nKosten: 210\,00 Euro (Ermäßigung nach Absprache möglich) \nZeiten: Fr: 17-20 Uhr | Sa: 11-19 Uhr / So: 10.30 – 13.30 Uhr
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SUMMARY:Die Stimme stärken (Uelzen)
DESCRIPTION:Unsere Stimme ist unser wesentliches Medium\, um mit anderen Menschen in Kontakt zu treten. Sie ist so selbstverständlich da wie unsere Atmung. Was aber\, wenn wir heiser werden\, das Sprechen anstrengend wird\, unsere Stimme eng und dünn ist\, sie uns manchmal sogar im Halse stecken bleibt? Wenn wir nicht genügend Stimmkraft haben\, um laut zu werden oder wenn der Klang unserer Stimme trocken und resonanzarm ist? Unsere Stimme ist ein kleines Wunderwerk im Zusammenspiel von Innerem und Äußerem\, von Muskelspannungen im gesamten Körper\, von Atmung und Aufrichtung. Gelingt es\, uns in eine ausgeglichene Spannung zu bringen\, so kann die Stimme sich darin ausbreiten\, zu ihrer Kraft kommen und ihren Klang erweitern. Es geht weniger darum\, unsere Stimme zu kontrollieren\, als vielmehr darum\, sie loszulassen und ihr Raum zu geben. \nWir werden in diesem Tagesseminar mit ganzkörperlichen Atem-\, Stimm- und Bewegungsübungen nach Schlaffhorst-Andersen und Linklater im Liegen\, Sitzen\, Stehen und Gehen arbeiten. So lösen wir die Atemmuskulatur\, vertiefen die Atmung und lockern Blockaden im Schulter-\, Nacken- und Kieferbereich\, die die Stimme einschränken. Wir befreien die Stimme / Stimmkraft und den individuellen Ausdruck\, fördern die Belastbarkeit der Stimme und die Schönheit des Stimmklanges. \nBitte rutschfeste Socken\, bequeme Kleidung\, evtl\, ein kleines Kissen für den Kopf\, Wasser zum Trinken und einen Mittagsimbiss mitbringen.
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SUMMARY:Räuspern\, Heiserkeit\, Stimmstörungen – Vortrag (Lüchow)
DESCRIPTION:Eine zu leise Stimme\, Druckgefühl im Hals\, gehäufte Kehlkopfentzündungen\, Stimmlosigkeit – so strengt das Sprechen an\, die Stimme verliert ihren Klang und der Mensch die Freude an seiner Stimme. Oder aber die Stimme ist zu leise\, so dass Sie schlecht verstanden werden\, zu dünn\, zu hoch\, zu eng oder monoton. Wie entstehen Stimmprobleme? Was kann man tun? Wie kann man den Klang der Stimme verbessern und wie kann man wieder leichter und angenehmer sprechen?\nDie Referentin ist Atem-\, Sprech- und Stimmlehrerin und wird in die bewährte Atem- und Stimm-Methode Schlaffhorst-Andersen einführen. Sie referiert anatomische Zusammenhänge\, die für die frei schwingende und klangvolle Stimme wichtig sind. Auch klärt sie über Gewohnheiten auf\, die der Stimme schaden.
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LOCATION:VHS-Lüchow\, Tarmitzer Str. 7\, Lüchow\, 29439
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SUMMARY:In der Fülle baden (Dannenberg)
DESCRIPTION:Tanz-Seminar (HKiT) für Frauen \nWie wäre es – in der Fülle zu baden! \nSich alle Wünsche von den unzähligen Sternen pflücken\, bis alles in Dir gefüllt ist. Und aus dem\, was überfließt\, es weiter fließen zu lassen in die Welt. Um sich erneut Wünsche von den Sternen erfüllen zu lassen. \nHeilende Kräfte im Tanz (HKiT) lädt Dich ein\, zu Dir zu kommen\, um in Dir Deine Impulse zu finden\, die Dich in Deine innere und äußere Fülle tragen. Bewegungen entstehen\, Dein Tanz entsteht. Mit jedem Schritt wächst Dein Land\, Dein Raum. \nDer Tanzarchetyp Oxum\, deren Lieblingsort der Wasserfall ist und die sich verschenkt ohne sich zu verlieren\, weil sie keine Angst kennt\, hilft uns in diesem Seminar\, die Fülle zu finden\, zu berühren\, auszuloten\, in ihr zu baden. \nWir verbinden uns mit unserem ganz eigenen Atem\, lassen daraus Bewegungen entstehen\, begleitet von Musik und unseren Stimmen. Vielleicht tauchen Ideen auf für Dein Leben in Fülle\, vielleicht ein Tanz oder Bilder. Oxum bedeutet Aufrichtung – wir werden uns erden und von dort aus die Wirbelsäule frei werden lassen\, Schultern\, Arme und Nacken. Unterstützen wird uns eine gegenseitige Massage in diesem Bereich. \nWenn Du die Fülle entdecken willst\, Dein Land erweitern\, Deine Lebenslust feiern und dies alles über das Genießen\, Spüren und freie Bewegen Deines Körpers\, dann bist Du in diesem Seminar goldrichtig! \nBitte rutschfeste Socken\, bequeme Kleidung\, ein Tuch für die Hüften und evtl.einen Rock mitbringen. Wenn vorhanden\, auch gern ein Meditationskissen. \n 
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SUMMARY:Die Stimme stärken (Lüchow)
DESCRIPTION:Unsere Stimme ist unser wesentliches Medium\, um mit anderen Menschen in Kontakt zu treten. Sie ist so selbstverständlich da wie unsere Atmung. Was aber\, wenn wir heiser werden\, das Sprechen anstrengend wird\, unsere Stimme eng und dünn ist\, sie uns manchmal sogar im Halse stecken bleibt? Wenn wir nicht genügend Stimmkraft haben\, um laut zu werden oder wenn der Klang unserer Stimme trocken und resonanzarm ist? Unsere Stimme ist ein kleines Wunderwerk im Zusammenspiel von Innerem und Äußerem\, von Muskelspannungen im gesamten Körper\, von Atmung und Aufrichtung. Gelingt es\, uns in eine ausgeglichene Spannung zu bringen\, so kann die Stimme sich darin ausbreiten\, zu ihrer Kraft kommen und ihren Klang erweitern. Es geht weniger darum\, unsere Stimme zu kontrollieren\, als vielmehr darum\, sie loszulassen und ihr Raum zu geben. \nWir werden in diesem Tagesseminar mit ganzkörperlichen Atem-\, Stimm- und Bewegungsübungen nach Schlaffhorst-Andersen und Linklater im Liegen\, Sitzen\, Stehen und Gehen arbeiten. So lösen wir die Atemmuskulatur\, vertiefen die Atmung und lockern Blockaden im Schulter-\, Nacken- und Kieferbereich\, die die Stimme einschränken. Wir befreien die Stimme / Stimmkraft und den individuellen Ausdruck\, fördern die Belastbarkeit der Stimme und die Schönheit des Stimmklanges. \nBitte rutschfeste Socken\, bequeme Kleidung\, Wasser zum Trinken und einen Mittagsimbiss mitbringen.
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SUMMARY:Die lebendige Stimme    (Bildungsurlaub)
DESCRIPTION:Belastbar\, kraftvoll und motivierend im Kita-Alltag sprechen\n\n\nFür PädagogInnen in Krippe\, Kita und Hort. \nErzieherInnen kommunizieren unentwegt – ihre Stimme ist „ihr wichtigstes Instrument“. In diesem Seminar lernen sie\, die Wirkung der Stimme auszubauen\, die Stimmbelastbarkeit zu verbessern  und Stimmschäden vorzubeugen oder entgegenzuwirken. Denn: Die Stimme von ErzieherInnen ist hohen Belastungen ausgesetzt. Sie sprechen viel und das bei oft hohem Geräuschpegel\, wechseln häufig zwischen Singen und Sprechen\, zwischen persönlichen\, leisen Gesprächen und lauteren Gruppenaktionen. Dabei ist der Klang der Stimme ein wesentliches Element unserer Körpersprache. Sie hat eine große Wirkung auf das Gegenüber. Die Stimmung in der eigenen Stimme überträgt sich auf Kinder und Erwachsene. Wenn unsere Stimme freier und lebendiger ist\, kann sie Kinder besser in den unterschiedlichsten Situationen erreichen und wirken\, sie findet einen einfacheren Kontakt zu Menschen jeden Alters und fördert damit die Kommunikation – auch in Konfliktsituationen. \nHäufig bemerken ErzieherInnen erste Stimmschäden direkt in der Kita-Arbeit: Die hohen Anforderungen an ihre Stimme\, aber auch Stress und Körperhaltungen beeinflussen sie\, so dass es bei ihnen eine Vielzahl von Stimmbeschwerden bis hin zu gehäuften Krankschreibungen wegen Stimmproblemen kommt. Schon die überlastete Stimme zeigt sich in Heiserkeit oder Belegtheit und macht das Sprechen anstrengend. Sie erzeugt ein Druckgefühl im Hals und Räusperzwang bis hin zu Kehlkopfentzündungen. \nMit gezielten Übungen und einem Bewusstsein dafür\, was ihre Stimme kann und braucht\, legen TeilnehmerInnen in diesem Seminar eine Grundlage für eine nachhaltig gesunde Stimme\, die auch gut beim Gegenüber ankommt. Sie lernen\, ihre Stimme auf gesunde Art und Weise zu benutzen und den Klang ihrer Stimme zu entwickeln\, so dass sie laut und leise\, sanft und deutlich\, einladend und dringlich sein kann – und vor allem lange mit Leichtigkeit durchhält. \nTeilnehmende werden mit ganzkörperlichen Übungen (nach den Methoden Schlaffhorst-Andersen und Linklater) ihre Atem-\, Aufrichtungs- und Stimmmuskulatur in eine flexible Aktivität bringen\, die es ihnen ermöglicht\, ihre Stimme frei benutzen zu können. Sie werden durch die Übungen ihren Atem vertiefen\, ihre Aufrichtung optimieren sowie Kiefer- und Nackenverspannungen lösen. So kann ihre Stimme kraftvoll und leicht ihr Gegenüber erreichen. Die Übungen wirken regenerierend auf den ganzen Menschen und werden im Liegen\, Sitzen\, Stehen und Gehen durchgeführt. \n  \nDie TeilnehmerInnen benötigen bequeme Kleidung und Anti-Rutsch-Socken und bringen bitte kleines Kissen und ein verschließbares Trinkgefäß mit. Yoga-Matten und Decken sind vorhanden\, Sie dürfen  gern Ihre eigene Yoga-/Gymnastikmatte und -decke mitbringen. Teile des Seminars finden draußen an der frischen Luft statt. Bitte kleiden Sie sich entsprechend des Wetters („Zwiebellook“) und bringen Sie festes Schuhwerk sowie ggf. Mücken- bzw. Zeckenschutz mit. \nDas Seminar beginnt am Anreisetag um 11 Uhr. Es endet am Abreisetag um 12.30 Uhr\, anschließend gibt es ein gemeinsames Mittagessen. \n\nPreis: \n355\,- Euro incl. Doppelzimmer und Verpflegung \n405\,- Euro incl. Einzelzimmer und Verpflegung
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